Los viajes en familia son maravillosos y a todos nos encantan, pero es importante tomar conciencia y comer seguro durante los viajes. Porque desde Ziving, tu clínica de ortodoncia en Palma de Mallorca, sabemos que el agua puede ser vehículo de gérmenes o toxinas capaces de producir enfermedades o afectar a tu higiene bucal, por lo que es importante tener en cuenta algunas medidas de seguridad para prevenirlo.
Son muchas las alteraciones intestinales que sufren adultos y niños en verano. Nosotros queremos ayudarte a prevenirlas sobre todo en viajes internacionales. Para ello, te recomendamos seguir estas precauciones:
Comer seguro durante los viajes (12 precauciones).
- Evitar los alimentos cocinados que se hayan mantenido a temperatura ambiente durante varias horas. Esto puede ser peligroso, lo mejor es que los evites por completos.
- Comer sólo alimentos que hayan sido cocinados totalmente y que estén calientes. No dejes que se enfríen porque se podrían poner malos.
- Evitar los alimentos no cocinados (quitando frutas y verduras) y evita las frutas con la piel íntegra.
- Evitar los alimentos con huevo crudo o poco cocinados.
- Evitar los alimentos vendidos en puestos callejeros (dependiendo del país al que viajes te podría sentar mal si no estás acostumbrado a determinadas especies o comidas).
- Evitar los helados de origen desconocido.
- Si viajas a un país donde el pescado puede contener biotoxinas venenosas, pregunta antes de comerlo.
- Hervir la leche no pasteurizada antes de consumirla.
- Hervir el agua de bebida si no sabes si es apta para el consumo (otra opción es utilizar filtro homologado o agentes desinfectantes).
- Evitar el hielo a menos que haya sido preparado con agua apta para el consumo.
- Evitar cepillarse los dientes con agua no apta para el consumo.
- Las bebidas frías, embotelladas o envasadas por lo general son seguras, siempre que estén bien cerradas. Evita las bebidas calientes.
Si tienes alguna duda sobre la higiene bucal durante las vacaciones, ya sabes que puedes preguntarnos a nosotros. ¡En Ziving estaremos encantados de ayudarte porque por algo queremos seguir siendo tu centro de Ortodoncia en Palma de confianza!