El verano es sinónimo de sol, juegos al aire libre… ¡y muchos helados! Sabemos que a los peques les encantan, y a ti también te gusta verlos disfrutar. Pero, ¿alguna vez te has preguntado cómo afectan esos dulces congelados a su salud dental?
💡 Aquí te contamos lo que toda mamá debe saber:
✅ Sí, pueden disfrutarlos… con moderación
Los helados no están prohibidos, pero al ser ricos en azúcares, pueden favorecer la aparición de caries si no hay una buena higiene dental.
🥶 Cuidado con la sensibilidad dental
El contraste entre el calor del ambiente y el frío del helado puede generar molestias en los dientes sensibles. Si tu peque se queja, no lo ignores: puede ser una señal de alerta.
🍫 Mejor helados de hielo que los cremosos con chocolate y grasas
Los polos de hielo, sobre todo los caseros con fruta natural, suelen tener menos grasa y azúcar que los helados cremosos con coberturas de chocolate, caramelo o trozos de galleta. ¡Menos riesgo para sus dientecitos y más frescos para el verano!
🪥 Consejito de oro
Después de comer helado, ¡nada de cepillarse de inmediato! Espera al menos 30 minutos para no dañar el esmalte. Mientras tanto, pueden enjuagarse la boca con agua para reducir el azúcar residual.
🌈 En resumen: los helados pueden ser parte de un verano feliz y saludable, siempre que vengan acompañados de buenos hábitos dentales. ¡Una sonrisa sana también se disfruta bajo el sol! 😁☀
